1、长期饱食：长期饱食势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

    2、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。

    3、长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞病变，继而发生脑萎缩。

    4、睡眠不足：长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

    5、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。

    6、蒙头睡觉： 大脑是全身耗氧量最大的器官，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。（杨梅  辑）